ból pleców po

Witam. Od biegania, pilki noznej, rowera mam dobre miesnie nog. Gdy rozpoczalem trening domatora juz po pierwszym, podczas biegania dolna czesc plecow strasznie zaczela mnie bolec ;/ Po przerwie bol odpuscil a wiec postanowilem powrocic do treningow. Niestety po 2 treningu bol znow powrocil :/ Jest to miesien posladkowy mniejszy lub najszerszy. [...]

[...] u mnie: - niesamowite swędzenie w okolicach głowy, klatki piersiowej i pleców - ręce mi sie telepią jak alkoholikowi na odwyku - uczucie otumamienia, spowolniona reakcja, ból głowy, jeszcze jakby szum morza w głowie (wiem jak to brzmi) - nagłe uczucia gorąca dopiero jak sie połoze, odpoczne minimum godzine to mija najgorsze jest to ze czasem [...]

Witam, jestem nowy na forum. Ćwiczę od ponad roku, w prawdzie mówiąc to jestem początkującym w dalszym ciągu... Od 4 dni borykam się z problemem bólu pleców i karku. Ból nasila się jak ruszam głowa na boki, przód i tył. W poniedziałek zarejestruję się do lekarza, ale jeżeli ktoś mógłby teraz mi pomóc jakoś ten ból zniwelować. Stosuje jakieś maści [...]

[...] wie co to jest Ok 1 mies temu właśnie zaczął strzeliło mi w karku odwróciłem głowę szybko i gwałtownie w lewo i prawa cześć szyi mnie bolała a ok 3 dni po tym zaczął się ten trwający już mies ból karku i ramion ( cała górna cześć pleców kark, koło łopatek i ramion ) Czy ktoś z Was miał kiedyś podobny ból i jak go zwalczył??? Czekam na odp:)

witam, Jestem stosunkowo młodym człowiekiem (27 lat) i odczuwam bardzo silne, nie pozwalające mi normalnie funkcjonować bóle całych pleców, szyi, karku, barków, głowy (ból promieniuję) . Od ok. 1 miesiąca przez większość czasu leże w łóżku i zażywam leki przeciwbólowe. Tego rodzaju bóle odczuwałem już od paru miesięcy ale wszystko drastycznie [...]

witam, Mam problem od jakiegoś czasu miesiąc lub dwa, podczas treningu wyciskania na klatkę, lub treningu na barki wyciskania zza pleców czuje narastający ból w lewym barku - co ciekawe ciężar jaki nakładam nie ma większego znaczenia co do odczuwania bólu,ale im więcej powtórzeń i ruchów tym większy ból, przykładowo pomacham samym drążkiem nawet [...]

Witam od kilku dni boli mnie kregoslup u dolu jak by ledzwie tak u dolu po prawej stronie bol glownie przy chdozeniu odwracaniu sie.. podejrzewam ze zaczela sie to od treningu plecow ktory w głownej mierze byl robiony na wyciagu..i teraz mam problem..co zrobic kupic jakas masc ??odlozyc silownie?? hm nie chce bo biore troche odzywek i nie chce [...]

Witam, otóż rok temu ostro ćwiczyłem brzuch i ogólnie ćwiczyłem na siłowni, co doprowadziło do kontuzji pleców, mianowicie w części krzyżowej zacząłem odczuwać ból, najprawdopodobniej przez ćwiczenia brzucha, bardzo rozmaite, jak i wyciskanie na ławeczce ze sporym mostkiem... Lekarz zabronił mi ćwiczyć na siłowni, od tamtej pory minął już prawie [...]

[...] suwnicy 4. Uginanie ud na maszynie leżąc 5. Uginanie ud stojąc na maszynie 6. Ściąganie kolan w siadzie Możecie mnie skrytykować, ale nie zamierzam ćwiczyć łydek z dwóch powodów po I mam nieproporcjonalnie duże w stosunku do ud, a po II kiedyś gdy je ćwiczyłem, nie dałem rady chodzić, ponieważ odczuwałem silny ból z góry dzięki i pozdrawiam

Po ostatnim treningu pleców zaczął mnie boleć nadgarstek i coś w nim zaczęło strzelać. Rozgrzewka była dosyć dobra, po powrocie do domu ból ustąpił lecz strzelanie nie. Kilka dni później zignorowałem to strzelanie myśląc że to chwilowe. Wróciłem na trening lecz na nim ból powrócił. Od tamtego czasu mineły 3dni, strzelanie nie ustępuje (przy [...]

witam, zaznaczam, ze szukalem informacji na temat mojego problemu na forum i na google, ale niestety niczego konkretnego nie znalazlem. no wiec - dzis rano chcialem nieco rozciagnac plecy, ale w pewnym momencie poczulem ostry bol od strony plecow, mniej wiecej pod prawym plucem, ok. 5 cm od kregoslupa. nie znam sie na anatomii, wiec nie jestem w [...]

Witam, od dluższego czasu(ponad rok) odczuwam bóle w dolnej części pleców, nieco ponad pośladkami, ból szczególnie nasila sie podczas utrzymywania przezemnie jednej pozycji (np. podczas dłuzszej jazdy autem czy podczas przebywania w pracy, gdzie stoje 8godzin) Postanowiłem więc iśc i przeswietlic plecy, za 1 razem nic nie wyszło, liczylem więc ze [...]

[...] po treningu jak kładem się do łóżka to podparłem się ramionami tak jak bym robił planka na prostych rękach. Od tamtej pory boli mnie bark-wyrostek barkowy? Mianowicie ból pojawia się gdy unoszę rękę wyprostowaną w przód ale dopiero jak przekraczam poziom barku a najbardziej boli jak już mam uniesioną do góry w pionie i odrobinę w tył. [...]

[...] wzrost koło 180cm+ i waga 60~65kg(chyba niedowaga) staż ćwiczebny to różnie-(zacząłem około 2-3 lat temu)początki to 2x30 brzuszków i 10-15 pompek(ze względu na dość mocny ból ramion, pomimo solidnej rozgrzewki)później doszły hantle(tu rozpiętki i uginanie ramion, trochę ćwiczeń na mięśnie pleców i trójgłowe ramion-tricepsy)później doszła [...]

[...] zredukowanie tłuszczu z całego ciała, zwłaszcza z brzucha i z ud (nie martwię się paleniem mięśni). Oprócz tego moje stawy coraz ciężej znoszą za dużą wagę i odczuwam ciągły ból kolan (coś w rodzaju ścisku powodującego dyskomfort w chodzeniu - o skakaniu np do bloku w siatkówce nie ma nawet mowy) dlatego chciałbym żeby moje ćwiczenia były w miarę [...]

Ja nadal w sprawie kregoslupa, zawsze po treningu troszke mnie boli, nie tak, ze jak chodze to mnie boli i jakis straszny bol, ale poprostu np teraz gdy schyle glowe to go czuje, to nie zaden bol nie przeszkadza w niczym ale jest nieco denerwujacy, ostatnio w sobote bolal mnie kregoslup wtedy gdy sie schylalem teraz bardziej gdy opuszcze glowe na [...]

Witam. Trenuję jakieś połtora miesiąca na własnej siłowni i wcześniej chodziłem 2 razy w tygodniu na szkolną siłownię (ale to było takie wszystko po trochu, bez planu itp...). Przez te półtora miesiąca ćwiczyłem fbw, splita no i teraz ćwiczę splita 2x w tygodniu... znaczy każda część ciała 2 razy w tygodniu. Postanowiłem jednak wrócić do [...]

Nabawiłem się nieciekawego bólu po lewej stronie pleców w okolicy mięśnia najszerszego grzbietu, a mięśnia czworobocznego, w tym odcinku ból okropnie promieniuje. Wczoraj delikatnie się śpieszyłem i nie zrobiłem rozgrzewki (nigdy więcej)... Byłem u lekarza, zapisał mi tabletki przeciwbólowe i kazał naklejać plastry rozgrzewające po czym wpisał mi [...]

[...] drugi raz to robię cardio np schody ok 50 minut. Do tego codzień jeżdżę na rowerze po ok 25 km. Dużo się ruszam ale też jem ile potrzeba. Od 3 dni stopniowo nasila mi się ból w pachwinie na dole prawej strony brzucha aż do boku i pleców...dziś musiałam wziąć leki przeciwbólowe. Raz kiedyś tak miałam jak Dużo trenowałam itd myślicie że to może [...]

witam Od jakiegos czasu ,kiedy robie przysiady z obciazeniem odczuwam bole pleców. Dokładnie chodzi o sam bol lecz o "pieczenie" prostowników. Podczas wlasnie robienia przysiadów uniemozliwia mi to dokonczenie sesji nóg. Juz po 2-3 serie "pieczenie" nastepuje. Nawet zmniejszenie obciazenia nie zmienia sytuacji...Dodam ze nawet kiedy robie [...]